EasyTrackly
Analiza

Pulpit zawodnika

Co pokazuje pulpit zawodnika: treningi na dziś, liczby z 7 i 30 dni, podsumowanie tygodnia, serię treningów, ostatnie aktywności i najbliższy plan.

Dla zawodnikaZaktualizowano:

Pulpit odpowiada na dwa pytania: co masz dziś do zrobienia i jak idzie Ci tydzień. Liczy się z treningów zaplanowanych przez trenera i z aktywności, które trafiły do kalendarza.

PrzeglądDashboard

  1. Sprawdź plan na dziś

    Gdy na dziś jest zaplanowany trening, pod powitaniem pojawia się pasek Na dziś z jego nazwą. Kliknięcie otwiera trening z opisem i krokami.

  2. Przeczytaj kafle liczb

    Kafle pokazują Realizacja planu, treningi wykonane z zaplanowanych, dystans i czas z ostatnich 7 dni, bieżącą serię oraz dystans z 30 dni. Małe ikony pod liczbą rozbijają dystans i czas na sporty, a plakietka przy treningach mówi, o ile więcej lub mniej zrobiłeś niż w poprzednim tygodniu.

    Powitanie zawodniczki i sześć kafli: realizacja planu 60%, treningi 3 z 5, dystans i czas z 7 dni z podziałem na sporty, seria 2 dni i dystans z 30 dni

  3. Zajrzyj do tygodnia i serii

    Podsumowanie tygodnia zestawia treningi wykonane i zaplanowane w tym tygodniu oraz czas każdego sportu. Seria treningów liczy dni z rzędu z aktywnością; jeśli ostatni trening był wcześniej niż wczoraj, seria jest Uśpiona. Moja aktywność sumuje ostatnie 7 dni według sportów.

  4. Przejrzyj aktywności i plan

    Ostatnie aktywności to Twoje ostatnie aktywności z urządzeniem, z którego przyszły, a Nadchodzące treningi to plan na najbliższe 7 dni. Najniżej są Nadchodzące zawody z odliczaniem dni. Kliknięcie pozycji otwiera jej panel.

    Karty Ostatnie aktywności z jazdą, siłownią, biegiem i pływaniem z zegarka oraz Nadchodzące treningi na kolejne dni

Dalej w tej sekcji: Analiza

Dla trenera

Pulpit treneraCo pokazuje pulpit trenera: liczby zespołu, zawodników wymagających uwagi, podsumowanie tygodnia, nadchodzące treningi i zawody oraz ostatnie aktywności.

Dla trenera i zawodnika

StatystykiJak wybrać zawodnika, sport i zakres dat w statystykach i co znajdziesz w zakładkach Przegląd, Trening, Postęp i Samopoczucie.

Dla trenera i zawodnika

Obciążenie treningowe i formaSkąd bierze się obciążenie treningowe z mocy, tempa, tętna albo RPE, jakie progi zawodnika są potrzebne i jak czytać wykres obciążenia i wykres formy.

Dla trenera i zawodnika

Okrążenia, wykresy i strefyJak czytać panel aktywności: tabela okrążeń, wykresy w czasie, dryf i EF wybranego zakresu oraz czas w strefach tętna i mocy.

Dla zawodnika

RaportyJak złożyć raport, o który prosi trener, przeczytać jego odpowiedź i poprawić własną odpowiedź po złożeniu.