Na tej stronie
Kalendarz pokazuje plan treningowy i to, co zawodnik naprawdę wykonał, dzień po dniu. Trener ogląda kalendarz wybranego zawodnika, zawodnik - swój.
Kalendarz zawodnikaZawodnik otwiera tę samą stronę pozycją Kalendarz w menu.
Kalendarz którego zawodnika
Trener po wejściu widzi kalendarz pierwszego zawodnika z listy. Innego wybierasz w nagłówku strony, klikając imię i nazwisko zawodnika. Adres strony zawiera wtedy identyfikator zawodnika, więc możesz go dodać do zakładek i wracać prosto do tego kalendarza.
Przeglądanie
Wybierz widok
Przełącznik w pasku kalendarza zmienia układ: Miesiąc, Tydzień albo Dzień. Widok dnia pokazuje wszystko z jednego dnia w pełnej szerokości.
Przesuń zakres
Strzałki obok nazwy miesiąca przesuwają kalendarz o miesiąc, tydzień albo dzień - zależnie od widoku. Przycisk Dziś wraca do dzisiejszego dnia, który ma zieloną obwódkę.
Otwórz szczegóły
Kliknięcie kafla otwiera panel boczny z opisem, krokami treningu i komentarzami. Kliknięcie w puste miejsce dnia otwiera menu Co dodać? z tym, co możesz dodać tego dnia.
Co widać w dniu
- Trening to plan od trenera. Pasek na dole kafla podaje status, np. Zaplanowano albo Wykonano.
- Aktywność to trening wykonany: zaimportowany z zegarka albo wpisany ręcznie, z czasem, dystansem i obciążeniem.
- Zawody mają własny kolor i priorytet startu.
- Na końcu tygodnia stoi Podsumowanie tygodnia: łączny czas, dystans w każdej dyscyplinie i obciążenie.
Dalej w tej sekcji: Kalendarz
Dla trenera
Dodawanie treninguJak zaplanować trening zawodnikowi: dzień, sport i szablon, szczegóły, struktura i publikacja.Dla trenera
Edycja, cofnięcie publikacji i usunięcie treninguJak zmienić zaplanowany trening, schować go z powrotem do wersji roboczej albo usunąć - i co wtedy widzi zawodnik oraz jego zegarek.Dla trenera
Trening strukturalnyJak zbudować trening z kroków: rozgrzewka, odcinki, przerwy i powtórzenia z celem tempa, prędkości, tętna, mocy lub kadencji.Dla trenera
Kopiowanie i przenoszenieJak przenieść trening na inny dzień, zmienić kolejność w dniu, skopiować trening na kolejne tygodnie i do innych zawodników.Dla trenera i zawodnika
Wykonanie treninguJak zamknąć zaplanowany trening: podpięcie aktywności z zegarka, wpis ręczny, podpięcie od strony aktywności i poprawka pomyłki.Dla trenera i zawodnika
Trening niewykonany i odwołanyCo zrobić z treningiem, którego dzień minął: wykonany, niewykonany albo przeniesiony; odwołanie planu przez trenera i cofnięcie statusu.Dla trenera i zawodnika
Aktywność wpisana ręcznieJak dodać trening wykonany bez zegarka z menu dnia w kalendarzu: pola formularza, obciążenie z oceny wysiłku i późniejsze podpięcie pod plan.Dla trenera i zawodnika
Wgranie pliku z zegarkaJak dodać aktywność z pliku FIT, TCX albo GPX, gdy zegarek nie jest połączony z aplikacją.Dla trenera i zawodnika
Udostępnianie treningu na zdjęciuJak zrobić z aktywności przezroczystą naklejkę albo ramkę na własne zdjęcie, wybrać pola danych i kiedy który styl sprawdza się najlepiej.Dla trenera i zawodnika
Komentarze i samopoczucieJak rozmawiać o konkretnym treningu w komentarzach, ocenić wysiłek i wypełnić ankietę samopoczucia za wybrany dzień.Dla trenera i zawodnika
StartyJak dodać zawody do kalendarza: typ, sposób pomiaru, data, priorytet startu i cel.Dla trenera i zawodnika
Plan w Twoim kalendarzu: Google, Apple, OutlookJak podpiąć treningi i zawody pod kalendarz, którego już używasz, i jak często się odświeżają.