Kalendarz

Edycja, cofnięcie publikacji i usunięcie treningu

Jak zmienić zaplanowany trening, schować go z powrotem do wersji roboczej albo usunąć - i co wtedy widzi zawodnik oraz jego zegarek.

Dla treneraZaktualizowano:

Zaplanowany trening możesz poprawić, schować z powrotem do wersji roboczej albo usunąć. Wszystko zaczyna się od kliknięcia treningu w kalendarzu zawodnika.

Kalendarz zawodnikaEdytuj

Edycja treningu

  1. Otwórz trening

    Kliknij kafel treningu, a w stopce panelu Edytuj. Kreator otwiera się na kroku Szczegóły.

  2. Wprowadź zmiany

    Zmień tytuł, datę, opis albo kroki w sekcji Struktura. Między krokami przechodzisz przyciskami w stopce, a wpisane zmiany czekają na zapis.

  3. Zapisz

    Kliknij Zapisz. Opublikowany trening zostaje opublikowany: zawodnik od razu widzi nową wersję w kalendarzu, a zmiany przechodzą same na jego zegarek Garmin albo Suunto.

Cofnięcie publikacji

Cofnięcie publikacji chowa trening przed zawodnikiem, ale go nie kasuje - zostaje u Ciebie jako wersja robocza.

  1. Otwórz menu Więcej

    W stopce panelu treningu albo kreatora edycji kliknij Więcej. Tu są też Cofnij publikację i Usuń trening.

    Stopka kreatora edycji z otwartym menu Więcej i wyróżnionymi pozycjami Cofnij publikację oraz Usuń trening
  2. Cofnij publikację

    Kliknij Cofnij publikację. Trening wraca do wersji roboczej: znika z kalendarza zawodnika i z kalendarza w jego telefonie, a aplikacja zdejmuje go z zegarka Garmin albo Suunto.

Pozycja jest tylko na treningu opublikowanym, który czeka na wykonanie. Treningu wykonanego, niewykonanego ani odwołanego nie cofniesz do wersji roboczej. Gdy plan jest znowu gotowy, otwórz trening i kliknij Opublikuj - zawodnik dostanie powiadomienie jak przy pierwszej publikacji, a trening wróci na zegarek.

Usunięcie treningu

  1. Wybierz usunięcie

    W menu Więcej kliknij Usuń trening. Aplikacja pyta

    Usunąć trening?
  2. Potwierdź

    Kliknij Usuń. Trening znika z kalendarza Twojego i zawodnika, a aplikacja usuwa go z zegarka.

Dalej w tej sekcji: Kalendarz

Dla trenera i zawodnika

Widoki kalendarzaJak przeglądać kalendarz: miesiąc, tydzień i dzień, powrót do dziś i co oznaczają kafle.

Dla trenera

Dodawanie treninguJak zaplanować trening zawodnikowi: dzień, sport i szablon, szczegóły, struktura i publikacja.

Dla trenera

Trening strukturalnyJak zbudować trening z kroków: rozgrzewka, odcinki, przerwy i powtórzenia z celem tempa, prędkości, tętna, mocy lub kadencji.

Dla trenera

Kopiowanie i przenoszenieJak przenieść trening na inny dzień, zmienić kolejność w dniu, skopiować trening na kolejne tygodnie i do innych zawodników.

Dla trenera i zawodnika

Wykonanie treninguJak zamknąć zaplanowany trening: podpięcie aktywności z zegarka, wpis ręczny, podpięcie od strony aktywności i poprawka pomyłki.

Dla trenera i zawodnika

Trening niewykonany i odwołanyCo zrobić z treningiem, którego dzień minął: wykonany, niewykonany albo przeniesiony; odwołanie planu przez trenera i cofnięcie statusu.

Dla trenera i zawodnika

Aktywność wpisana ręcznieJak dodać trening wykonany bez zegarka z menu dnia w kalendarzu: pola formularza, obciążenie z oceny wysiłku i późniejsze podpięcie pod plan.

Dla trenera i zawodnika

Wgranie pliku z zegarkaJak dodać aktywność z pliku FIT, TCX albo GPX, gdy zegarek nie jest połączony z aplikacją.

Dla trenera i zawodnika

Udostępnianie treningu na zdjęciuJak zrobić z aktywności przezroczystą naklejkę albo ramkę na własne zdjęcie, wybrać pola danych i kiedy który styl sprawdza się najlepiej.

Dla trenera i zawodnika

Komentarze i samopoczucieJak rozmawiać o konkretnym treningu w komentarzach, ocenić wysiłek i wypełnić ankietę samopoczucia za wybrany dzień.

Dla trenera i zawodnika

StartyJak dodać zawody do kalendarza: typ, sposób pomiaru, data, priorytet startu i cel.

Dla trenera i zawodnika

Plan w Twoim kalendarzu: Google, Apple, OutlookJak podpiąć treningi i zawody pod kalendarz, którego już używasz, i jak często się odświeżają.