Na tej stronie
Uwagi do konkretnej jednostki zostają przy niej w komentarzach, a zawodnik ocenia swój dzień w ankiecie samopoczucia prosto z kalendarza.
KalendarzKomentarze przy treningu
Otwórz zakładkę komentarzy
Kliknij trening, aktywność albo zawody w kalendarzu i przejdź na zakładkę Komentarze.
Napisz i wyślij
Wpisz treść w polu Dodaj komentarz i kliknij Wyślij. Podpis pod polem mówi, kto zobaczy wiadomość: trener pisze do zawodnika, zawodnik do trenera. Druga strona dostaje powiadomienie.
Własny komentarz usuniesz ikoną Usuń komentarz przy wiadomości; cudzych komentarzy nie da się usunąć. Uwagi zapisane przy planie przed treningiem widać też w panelu podpiętej aktywności, w części Ustalenia przed treningiem.
Ocena wysiłku i notatka
Przy zamykaniu treningu w sekcji Informacja zwrotna zawodnik zaznacza Odczuwalny wysiłek (RPE) w skali od 1 do 10, a przy wpisie ręcznym dodaje Notatki. Ocena z zegarka przychodzi sama i można ją poprawić.
Ankieta samopoczucia
Ankietę włącza trener dla wszystkich swoich zawodników: Profil, zakładka Ustawienia, przełącznik Włącz ankietę samopoczucia, i tam wybiera aktywne pola.
Kliknij ikonę w dniu
Zawodnik najeżdża na dzień w widoku miesiąca i klika ikonę serca. Dzień z wypełnioną ankietą ma ją widoczną cały czas.
Oceń i zapisz
Oceń każde pole w skali od 0 do 5 i kliknij Zapisz. Ten sam formularz jest na pulpicie zawodnika jako Jak się dziś czujesz?.
Dalej w tej sekcji: Kalendarz
Dla trenera i zawodnika
Widoki kalendarzaJak przeglądać kalendarz: miesiąc, tydzień i dzień, powrót do dziś i co oznaczają kafle.Dla trenera
Dodawanie treninguJak zaplanować trening zawodnikowi: dzień, sport i szablon, szczegóły, struktura i publikacja.Dla trenera
Edycja, cofnięcie publikacji i usunięcie treninguJak zmienić zaplanowany trening, schować go z powrotem do wersji roboczej albo usunąć - i co wtedy widzi zawodnik oraz jego zegarek.Dla trenera
Trening strukturalnyJak zbudować trening z kroków: rozgrzewka, odcinki, przerwy i powtórzenia z celem tempa, prędkości, tętna, mocy lub kadencji.Dla trenera
Kopiowanie i przenoszenieJak przenieść trening na inny dzień, zmienić kolejność w dniu, skopiować trening na kolejne tygodnie i do innych zawodników.Dla trenera i zawodnika
Wykonanie treninguJak zamknąć zaplanowany trening: podpięcie aktywności z zegarka, wpis ręczny, podpięcie od strony aktywności i poprawka pomyłki.Dla trenera i zawodnika
Trening niewykonany i odwołanyCo zrobić z treningiem, którego dzień minął: wykonany, niewykonany albo przeniesiony; odwołanie planu przez trenera i cofnięcie statusu.Dla trenera i zawodnika
Aktywność wpisana ręcznieJak dodać trening wykonany bez zegarka z menu dnia w kalendarzu: pola formularza, obciążenie z oceny wysiłku i późniejsze podpięcie pod plan.Dla trenera i zawodnika
Wgranie pliku z zegarkaJak dodać aktywność z pliku FIT, TCX albo GPX, gdy zegarek nie jest połączony z aplikacją.Dla trenera i zawodnika
Udostępnianie treningu na zdjęciuJak zrobić z aktywności przezroczystą naklejkę albo ramkę na własne zdjęcie, wybrać pola danych i kiedy który styl sprawdza się najlepiej.Dla trenera i zawodnika
StartyJak dodać zawody do kalendarza: typ, sposób pomiaru, data, priorytet startu i cel.Dla trenera i zawodnika
Plan w Twoim kalendarzu: Google, Apple, OutlookJak podpiąć treningi i zawody pod kalendarz, którego już używasz, i jak często się odświeżają.